鬆弛素是懷孕期間影響生理的重要賀爾蒙之一。對肌肉骨骼系統而言,能讓膠原蛋白重塑,並促進韌帶和關節延展性。正... Continue Reading →
關於背巾您了解多少?
對家中有小... Continue Reading →
《 物理治療 X SomeBody 》肩頸痠痛怎麼辦?
影片以右邊肩頸緊繃作為示範 1st 頸部放鬆 F 左手掌放於後頸 F 左手輕輕地往左邊拉至有緊繃感即可放鬆 F... Continue Reading →
孕婦運動好讀衛教
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孕媽咪的雙腳水腫
為什麼許多孕媽咪們在懷孕期間會兩腳水腫?看著兩隻腳腫得跟... Continue Reading →
托腹帶,戴不戴?
之前的文章中提到,對於孕期下背痛最好的治療策略就是多管齊下,那麼托腹帶有用嗎?該怎麼挑呢?只要找達人代言的就是... Continue Reading →
孕婦的脊椎與背痛
對許多懷孕的媽咪而言,背痛(骨盆痛)就像日漸... Continue Reading →